Tak to mám poprvé za sebou :-D
Dneska jsem začala cvičit se Shaunem T jeho Insanity Max: 30 program. Kdo ho zná, tak ví, že první den začíná FIT TESTEM :-D To je něco opravdu pro mě...ale zas alespoň uvidím případný pokrok.
Před cvičením jsem se změřila, míry jsou níže. Dlouho jsem váhala a ještě pořád váhám, jestli sem dát i výsledky fit testu, ale asi jooo - i když to byla fakt, jako opravdu fakt (!!!) bída. Až jsem byla sama překvapená, jak moc velká bída :-D
Ale zase mám větší prostor se zlepšovat :-P
paže: 25,5 cm
prsa: 93 cm
pas: 79 cm
boky: 97 cm
stehna: 54,5 cm
SWITCH KICKS - 60x
POWER JACKS - 20x
POWER KNEES - 50x
POWER JUMPS - 4x
GLOBE JUMPS - 5x
SUICIDE JUMPS - 7x
PUSH-UP JACKS - 0x = neudělám normální klik !!! OSTUDA!!!
LOW PLANK OBLIQUE - 9x
No jak říkám, jsem z toho celkem nešťastná, ale zase mě to nakopává udělat maximum pro to, aby další měření bylo lepší :-P
Jinak stále se snažím přestat kouřit, některý den se mi povede nekouřit vůbec, jiný den si dám max jednu cigaretu.
Co se čokolády týče, tak jsem si tenhle týden prošla celkem slušným absťákem, ale nejhorší krize snad už zažehnána :-) Takže bez čokolády jsem k dnešnímu dni už 13 dní :-*
Žádné komentáře:
Okomentovat