Dneska hned po ránu jsem si dala na lačno půl hodinku s Jillian (Body Revolution asi po týdnu ;-)) a celkem jsem byla překvapená, že i po týdnu necvičení, se mi cvičilo velmi dobře. Jenom asi první dvě minuty jsem musela bojovat sama se svým rozespalým tělem, že jako fakt jdeme zas po ránu cvičit :-D Ale víte co? Sedím tu zpocená a "tlačím do hlavy" snídani (müsli s borůvkami, malinami, kokosem a 100ml mléka) a je mi hrozně fajn ;-)
Po Jillian jsem si dala ještě dřepy s Mobym (na písničku Flower, princip je jednoduchý a už jsem tu o něm někde psala :-)), protože do léta času málo a potřebovala bych zadek ještě vytáhnout výš ;-)
Stáhla jsem si do iPadu aplikaci kalorické tabulky, která umí vcelku rychle a jednoduše spočítat obsah bílkovin, tuků, sacharidů, kJ jídla - otázkou je, jak přesně to umí spočítat, takže zatím beru hodnoty jen orientačně. Aplikace má navíc rozsáhlou databázi potravin, ve které jsem zatím vždy našla, co jsem hledala. Je to takový příjemný pomocník, pro zjednodušení počítání příjmu energie a živin :-) Za mě zatím velmi dobrá appka, takže já doporučuji. Časem doufám, že se dostanu i k tomu z této aplikace vytáhnout i nějaká data na blog ;-)
Žádné komentáře:
Okomentovat